해머상사
견과류 효능 및 종류 알아보자
견과류 효능 및 종류 알아보자 안녕하세요 오늘은 견과류 효능 및 종류 를 알아볼려고 해요. 일단 견과류는 견과류라고 효능이 다똑같지가 않아요 견과류 종류도 많구요 효능도 차이가 날수밖에 없어요. 오늘은 하루 한줌 견과류라고 해서 여러 종류를 믹스해서 드시는 분들도 계시는데요 , 각견과류마다 영양소가 다다르고 효능에도 차이가있으니 견과류 종류 와 견과류 효능 을 알아두시면 좋을거같아요. 견과류는 다이어트방법에도 도움이돼니 참고하시면 좋을거같아요 첫번째로 소개드릴 견과류는 모두가 다잘아는 아몬드 이구요 아몬드 견과류 효능 에는 비타민E, 섬유질이 풍부해 고운 피부 유지에도 좋다고 해요 그리고 아몬드 10개에는 칼슘 하루권장 섭취량이 포함되어있어 성장기 어린이나 뼈건강에 좋다고 해요. 두번째 견과류 종류 는 ..
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2016. 1. 30. 12:45