해머상사
완두콩 효능 안내
완두콩 효능 안내 동글동글 연두색의 귀여운 완두콩은 식이섬유소가 풍부한 콩들중에서도 풍부하다고 해요. 고소한 맛이 일품으로 밥을 할 때 넣어서 같이 먹거나 반찬으로 먹는 등 다양하게 섭취를 할수 있는데요. 포만감을 주는데도 도움이 되어 다이어트를 하는 사람에게도 탁월한 완두콩 효능에 관해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 완두콩 효능 첫번째는 뇌의 기능을 향상 시키는데 도움이 된다고 하는데요. 완두콩 속 콜린 성분이 기억력을 향사시키는데 영향을 준다고 해요. 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 몸 속에 암세포가 생기는 것을 억제해주고 예방하는데도 효과적 이라고 해요. 장 운동을 원활하게 해주는 프로바이오틱스 성분과 식이섬유가 풍부해서 장을 튼튼하게 해주어 변비를 예방하는데도 좋습니다. 피로회복에 도움이 되는..
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2017. 1. 11. 08:18