위장에좋은음식 5가지 소개

위장에좋은음식 5가지~

오늘은 위장에 대한 포스팅을 하려고 해요. 치료약을 복용해도 쉽게 재발하는 위장 질환 들이 많습니다. 대표적으로는 위염,위궤양 등등 위장질환은 발생부위에 따라 다양하게 나타나게 되구요. 바쁜 현대인들에게 점차 위장질환이 증가하는 추세라고 해요. 그이유는 바로 스트레스이지요 불규칙환 식생활등등 그리하여오늘은 위장에 좋은 음식 을 소개시켜 드리려고합니다. 그럼 포스팅 시작할게요

첫번째 위장에 좋은 음식 으로는 굴입니다. 바다에서 나는 우유라고 합니다.

영양덩어리 굴은 영양분의 흡수가 빠르고 높기 때문에

특히 소화력이나 약하거나 식사후에 위에 부담되는 분들이

먹으면 아주좋다고 해요

위장에 좋은 음식 두번째로는 양배추입니다. 위에 양배추가 좋다는건 많은분들이

알고 계실겁니다. 위에 좋은 각종 비타민들이 풍부하고 위장점막 강화와

손상된 경우 재생력을 높여준다고 해요

양배추 도 드시면 좋다고 해요

유근피는 보통 느릅나무껍질로 많이 알려져 있구요. 각종 염증이나

위장에 좋은 성분을 가지고 있어요. 보리차 끓이듯 끌혀서 꾸준히 차처럼

드시게 되면 좋다고 하네요 .특히 차로드시게되면

정말 좋다고 해요

네번째로는 울금!!. 울금은 이담작용과 향균작용은 하는 커큐민

성분이 다량 들어있고요. 울금이 노란이유가 바로이 커큐민 때문 이라죠?

어르신들께 특히 좋다고합니다. 당뇨와 치매에도 좋고 혈관질환에도 아주

좋다고 해요. 담즙 분비를 원활하게 도와주고 알콜을 배출시키는 술드시는 분들께도 적합하다고 봅니다.

주로 생각은 감기 걸렸을때 차로 많이 드시는데요 감기 외에도 생강은

정말 건강한 식품 이구요. 소화가 안되도 입맛이 없고 배탈이

잦게되면 생강을 드셔보시면 좋다고 해요. 기침과 가래완화에도 좋고

이뇨작용으로 몸읫 수분 밸런스까지 조절해준다고 해요